一、首先做父母一定要调整好自己的心态，不要因为孩子的婚事而焦虑，把关注点放在自己身上。相信孩子是一个成年人，对相亲找对象的事情，自己会有打算与安排。如果真的觉得孩子年纪大了，希望他们早点结婚，逼婚也要注意方式方法。朋友圈一位男生晒与他妈的微信对话。他跟他妈说要回家过年了，他妈问他，你是一个人吗?他说是的，他妈就说，你就不用回家来了。他哭笑不得地说，这还是我亲妈吗?有的父母还会不断地打击孩子的自信心，好象孩子不结婚，就成了一个废物。即便孩子有很高的学历，很好的工作，在他们眼里，只要没有结婚，就是不成功。有一女生说：被父母语言暴力贬得一文不值，在父母的眼里现在只要有一个男人愿意娶你的，你就应该嫁了。现在每天都失眠睡不好，老是头痛，原本是个傻乐型的姑娘，现在一整天也不吃饭，什么都不想做……这给孩子造成了太大的负担与压力，造成的结果，就孩子更不愿意去面对。

二、如果父母春节期间帮忙安排相亲，首先一定要了解清楚孩子是否愿意去相亲，不要逼着他们去相亲。逼了去的，去了也不会好好相。 如果愿意去相亲的 ，要深入了解清楚孩子想找一个怎么样人， 对相亲的对象也要有一个稍微具体的了解。现在许多家长或者好心的红娘，都是好心办坏事，在他们眼里只要是一男一女，年龄差不多，就可以拉去相亲的，这样的相亲结果往往是不成功。许多年轻男女花了很多的时间与精力跑过来来见面，如果每次见面都感觉不合适，一次一次的相亲失败，也让年轻人很失望，会很受伤。曾经有一女生跟我说，相亲十几次，介绍的没一个正经的人， 原来在介绍人眼里，我就只能配这样的男人啊? 这之后，她是坚决不去相亲了。相亲失败次数太多，也会让年轻人丧失自信心。

   三、作为年轻男女，自身也要调整好心态，不要有逆反心理，不要为了对抗父母的逼婚，而特意与他们反着做。有一位女生来问我：说自己27岁了， 在婚姻问题上，我和父母几乎已经无法沟通。为了逼我结婚，妈妈已经“走火入魔”了。她天天心里想、口里念，特别善于把逼婚这件事情融入所有的生活细节中。我的生活像被压了一座大山，在任何一个差点被忘记的时刻，都会被提起，过年前，我妈就说给我安排了七八次的相亲，我觉得太有压力了，所以我决定今年我就不回家过年了，省得让他们烦我，这样可以吗?我给出的建议是用这种逃避的方式解决不了任何实质性的问题。还不如去调整好心态，积极去面对。因为婚姻毕竟也是我们大部分人都需要面对的事情。

 四、不把相亲当成是一个任务，或者是一件多么丢人的事情。不要自卑，觉得自己是嫁不出去了，或者是找不到女朋友了才去相亲的。相亲，只是一种更直接地认识异性的一种方式，没有好坏。许多人通过相亲，找到了自己的另外一半，过上幸福生活的都有。抱着一种积极的心态，才可能有一个好的结果。 五， 去见面前要注意穿着打扮，不要迟到，不要去特别吵闹的场所，男生要主动买单等等事务性的细节问题这就不用说了。更重要的是，不要因为是被父母逼来相亲的，一见面就开动大脑这个机器，面对相亲的对象，作负面的判断。觉得对方，长得也不行，说话也不行，负面标签一个一个贴，然后得出一个结论，这个人不合适我。大部分人相亲的人，除非对方是一个帅哥、美女，能一见钟情，否则就不会淡定平和地沟通交流。

五、去见面前要注意穿着打扮，不要迟到，不要去特别吵闹的场所，男生要主动买单等等事务性的细节问题这就不用说了。更重要的是，不要因为是被父母逼来相亲的，一见面就开动大脑这个机器，面对相亲的对象，作负面的判断。觉得对方，长得也不行，说话也不行，负面标签一个一个贴，然后得出一个结论，这个人不合适我。大部分人相亲的人，除非对方是一个帅哥、美女，能一见钟情，否则就不会淡定平和地沟通交流。

　六、相亲前，一定要做好自己的定位与需求。如果自己要求过高的，明明来的相亲对象，很合适你的，你却看不上别人。而你看上的人，却往往看不上你。相亲的结果只有三种，一种是互相看对眼了，算是相亲成功了。二是互相都没看上对方，彻底走人。三是你看上别人，别人没看上你，别人看上你了，你没看上别人，这叫阴错阳差，这是相亲最差的一种结果。如果每次相亲，都是你看上别人，别人看不上你，那你就要看看看一下你的找对象的要求是不是太高了。

七、相亲时，一定要好好沟通交流，多深入了解对方，有许多时候，人不可貌相，不要一见面觉得对方长得不够好，没有感觉，或者沟通不够顺畅，就直接回绝。这不给别人机会，也是不给自己机会。相亲，只是认牵个线，认识一下，感情都要靠后续的沟通培养出来的。通过相亲认识后，可以通过微信等社交工具，多交流多了解，多一点机会见面，那样才可能碰出爱的火花。